家长是陪伴孩子时间.长的人，长时间的陪伴也意味着要经常面对孩子的哭闹，问题行为，上课中的不配合，课题的重复错误……这个时候，有些家长的情绪就会不好了。

每个人在不同的情境中有不同的情绪，情绪是人的内心世界外在的表达方式：包括肢体，语言，动作，态度，声音。

首先，家长不好的情绪会给孩子带来哪些影响呢？

1.       影响孩子和家长之间的关系。有的孩子面对家长的坏情绪，可能会更加不配合，有的孩子可能会害怕家长，还有的也许会被家长的坏情绪感染也大发脾气……

2.       有的孩子会模仿家长坏的情绪。

3.       会导致孩子不自信，挫败感很强。之前有一个孩子课题做不对的时候，即使老师什么都不说，也没有其他的反应，但是孩子就会用手打头。课后和家长了解才知道，以前她教孩子的时候，孩子做对了，就特别高兴，口头表扬和实物奖励都给孩子，孩子做不对的时候，她就着急，指着孩子说：你怎么这么笨，教了多少次还不会……后来，家长也意识到了自己的问题，努力改变自己，孩子随着家长的改变也在变化。

4.       逃避类似的环境，类似的经历。

5.       有的孩子会产生问题行为。现在对孩子发脾气，孩子没有问题行为，不代表孩子长大后没有问题行为。

6.       有的孩子会形成条件反射。有一个孩子，控制不住自己的嘴巴，不论在什么环境下，嘴里总是会发出“dididi”的声音，家长先告诉孩子“安静”，不管用，然后就大声吼并且用手捏孩子的嘴，次数多了以后，当孩子发出声音时会主动抓住家长的手捏自己的嘴。

7.       会导致有的孩子自我封闭，越来越胆小。

其次，如何来调整情绪。首先家长要能够意识到自己不好的情绪，如果可以先让孩子的其他亲属帮忙带下。没有人帮忙的话，家长可以通过深呼吸来调整自己当下的情绪。家长要找到发泄坏情绪的途径，在空闲时间，可以通过听音乐，跑步，看电影，找人倾诉……方式去发泄。

家长的情绪影响着孩子的情绪，为了孩子的发展，尽量控制自己的情绪吧！